1. - Post bài đúng chuyên mục liên quan.
    - Tiêu đề bài viết không được trùng với những chủ đề trước đó.
    - Tránh spam backlinks không liên quan trong bài viết.
    - Tránh lỗi chính tả, lỗi đoạn văn trong bài viết
    - Nhằm nâng cao chất lượng diễn đàn sức khỏe, mọi vi phạm trên tài khoản bị banned ngay lập tức
    Dismiss Notice
  2. - Bán Tài khoản VIP diễn đàn , không xóa bài viết khi tài khoản hết hạn.
    - Mua bán Texlink giá rẻ chất lượng giá tốt, lượng linkout tối thiểu để đảm bảo yếu tố seo.


    Dismiss Notice

Bí kíp rèn trẻ nhỏ ăn nhiều rau xanh

Thảo luận trong 'Sức khỏe trẻ em' bắt đầu bởi Huy Nguyen, 24/2/16.

  1. huuminh

    huuminh Moderator

    Tham gia ngày:
    19/2/16
    Bài viết:
    527
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    16
    - Rau xanh là một loại thực phẩm luôn có mặt trong các bữa ăn của mọi gia đình. Rau xanh bổ sung nguồn chất xơ dồi dơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, không phải bé yêu nào cũng thích ăn rau xanh cả. Vậy làm cách nào để rèn được cho bé thói quen thích ăn rau? Bài viết sau sẽ chia sẻ với các mẹ một số chiêu giúp bé ăn được nhiều rau xanh hơn.
    Vì sao trẻ nhỏ lười ăn rau xanh?

    [​IMG]
    - Những em bé khoảng từ 3 tuổi trở xuống thích những màu sáng và vui mắt hơn so với những màu sẫm tối, cho nên màu xanh lá cây là màu chán nhất mà các bé nhìn thấy. Trẻ 4 tháng tuổi thích nhất màu đỏ và xanh dương. Trẻ 3 tháng tuổi thì hơi khác, chúng cũng ghét màu xanh lá cây, nhưng lại thích là màu vàng và màu tím. Cho nên, trẻ nhỏ hơn 3 tuổi không thích ăn rau xanh là một hiện tượng phổ biến.
    - Một nguyên nhân liên quan đến sự phát triển của răng và sức nhai của trẻ: các bé vốn không thích ăn những thức ăn quá cứng và khó nuốt.
    - Ngoài ra, trẻ kén ăn còn là do được ăn nhiều thức ăn nhanh, dần dần, ảnh hưởng đên thói quen ăn uống của trẻ.
    - Nhiều bà mẹ thường quá coi trong việc bé ăn nhiều hay ít, bé đã ăn mấy miếng rau, mẹ vẫn cảm thấy không đủ, nên cố tình hỏi trẻ: “Sao con chỉ ăn thịt, mà mẹ không thấy con ăn rau?”. Như vậy trẻ sẽ cảm thấy oan uổng, vốn đã không thích ăn, mẹ đã nói như vậy thì không ăn nữa.
    - Đặc điểm của trẻ nhỏ là dễ hiểu lầm, nếu như mẹ cứ nói với hết người này người kia là cháu nhà tôi không thích ăn rau, bé nghe thấy sẽ nhớ lời của mẹ, một khi thấy ra là không muốn ăn nữa. Tuy mẹ không có ý như vậy, nhưng người mẹ đâu biết rằng bé chưa hiểu hết được ý nghĩa của lời nói đó.
    Mẹo giúp trẻ nhỏ ăn được nhiều rau

    [​IMG]
    - Khi con bạn được 4 tháng tuổi, các mẹ cho trẻ uống nước rau, rồi quan sát phân của tẻ, nếu thấy bình thường nghĩa là trẻ có thể ăn được. Bạn có thể mua bột rau nấu lẫn với bột cho bé ăn vì bột rau rất mịn, rất dễ tiêu hóa.
    - Kiên trì giúp bé làm quen với rau: ngay từ khi ăn dặm, mẹ đã bắt đầu cho bé làm quen với những cọng rau, ngụm nước rau, và không thể thiếu món rau trong những bữa ăn của bé. Việc này được làm thường xuyên và kiên trì, một ngày 3 bữa ăn của bé cùng với 3 bữa ăn của cha mẹ, hãy cho bé nếm thử tất cả những thức ăn bao gồm rau trong mọi bữa ăn đó. Có như vậy bé sẽ quen với mùi vị và sự hấp dẫn của những món rau, dần dần hình thành cho bé thói quen thích ăn rau từ nhỏ. Khi trẻ đã được 7 tháng tuổi thường rất thích ăn rau, hàng ngày khi ăn cơm, bạn nên cho cháu nhai cọng rau.
    - Luyện tập cho bé ăn đa dạng các loại rau quả: Việc đa dạng hóa các loại rau quả cũng phải được thực hiện trên nguyên tắc thường xuyên và kiên trì luyện tập. Các mẹ hãy thường xuyên đổi bữa các loại rau củ quả, cho bé ăn và khám phá thật nhiều. Có như vậy bé sẽ quen với sự đa dạng mùi vị trong miệng của mình và sẽ mạnh dạn hơn khi tiếp xúc với những đồ ăn mới. Tuy đơn giản là tập ăn nhưng qua đó sẽ hình thành cả tính cách và sự mạnh dạn cho bé nữa đấy các mẹ ạ
     
  2. suckhoebe13

    suckhoebe13 New Member

    Tham gia ngày:
    16/3/17
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cam on bai viet cua ban!