1. - Post bài đúng chuyên mục liên quan.
    - Tiêu đề bài viết không được trùng với những chủ đề trước đó.
    - Tránh spam backlinks không liên quan trong bài viết.
    - Tránh lỗi chính tả, lỗi đoạn văn trong bài viết
    - Nhằm nâng cao chất lượng diễn đàn sức khỏe, mọi vi phạm trên tài khoản bị banned ngay lập tức
    Dismiss Notice
  2. - Bán Tài khoản VIP diễn đàn , không xóa bài viết khi tài khoản hết hạn.
    - Mua bán Texlink giá rẻ chất lượng giá tốt, lượng linkout tối thiểu để đảm bảo yếu tố seo.


    Dismiss Notice

Chia sẽ cách làm sinh tố chuối sữa thật ngon

Thảo luận trong 'Chế độ dinh dưỡng' bắt đầu bởi Huy Nguyen, 27/2/16.

  1. huuminh

    huuminh Moderator

    Tham gia ngày:
    19/2/16
    Bài viết:
    527
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    16
    - Sinh tố chuối sữa là món ăn ngon, dễ làm lại bổ sung rất nhiều Vitamin cho cơ thể. Có rất nhiều loại trái cây làm sinh tố ngon và chuối là 1 trong số đó. Không những vậy chuối ngoài là một món ăn ngon còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu các bạn không thích ăn chuối nguyên trái thì có thể làm sinh tố chuối ngon không kém gì các nước giải khát khác.
    [​IMG]
    Nguyên liệu làm sinh tố chuối sữa
    • Sữa không béo: 100ml
    • Sữa chua: 1/2 hộp
    • Lạc rang: 100g
    • Chuối chín: 1 quả
    • Mật ong: 10ml
    • Máy xay vitamix xay sinh tố nhuyễn và chất lượng
    • Cối vitamix chuyên dụng
    • Bình xịt kem tươi : một chút kem trên mặt làm cho sinh tô thêm đẹp mắt
    Cách làm sinh tố chuối sữa
    - Lưa loại chuối tươi ngon quan trọng là không chọn chuối quá non nếu không sinh tố sẽ có vị chát.

    [​IMG]
    - Bỏ vỏ chuối lấy ruột thái thành những khúc nhỏ cắt hình hạt lựu rồi cho vào ngăn đá. Việc làm đá chuối sẽ giúp cốc sinh tố thêm phần nhiễn, bột.
    - Lạc chia ra làm 2 phần. Cả 2 phần đều được xát bỏ vỏ, tách đôi hạt lạc. 1 phần cho vào xay dùng các loại nguyên liệu khác, 1 phần đem xay nhỏ
    - Sau khi chuối thành đá thì cho chuối , đá và các loại nguyên liệu trên vào máy xay vitamix và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn. Nếu bạn thích có vị chua ngậy trong cốc sinh tố này thì có thể cho thêm sữa chua vào theo cách làm sinh tố chuối sữa chua.
    - Từ từ rót hỗn hợp sinh tố vào cốc, thả lạc còn lại thả lên trên mặt cốc sinh tố và sử dụng bình xịt kem tạo lớp kem thật đẹp để trang trí. Khi ăn những hạt lạc vỡ sẽ tạo vị bùi, vị kem khi dùng bình xịt kem sẽ tạo vị béo thơm cho cốc sinh tố.
    - Sinh tố chuối sữa làm đơn giản và không mất nhiều thời gian bạn có thể làm hàng ngày vào mỗi sáng để gia đình thưởng thức.
    - Ngoài cách làm sinh tố chuối trên đây bạn có thể thử cách làm sinh tố chuối sữa, với nguyên liệu đơn giản hơn nhưng giá trị dinh dưỡng vẫn rất cao mà lại đẹp dáng cho các chị em nữa.
    - Nếu có thời gian các bạn có thể tham khảo newtec.com để chọn mua các thiết bị như máy xay vitamix, bình xịt kem, cối vitamix … để hỗ trợ thật tốt cho công việc nội trợ nhé !