1. - Post bài đúng chuyên mục liên quan.
    - Tiêu đề bài viết không được trùng với những chủ đề trước đó.
    - Tránh spam backlinks không liên quan trong bài viết.
    - Tránh lỗi chính tả, lỗi đoạn văn trong bài viết
    - Nhằm nâng cao chất lượng diễn đàn sức khỏe, mọi vi phạm trên tài khoản bị banned ngay lập tức
    Dismiss Notice
  2. - Bán Tài khoản VIP diễn đàn , không xóa bài viết khi tài khoản hết hạn.


    Dismiss Notice

Có ai biết cách chơi game những vẫn giữ được sức khỏe tốt

Thảo luận trong 'Sức khỏe đời sống' bắt đầu bởi lehongnhung, 9/11/19.

  1. lehongnhung

    lehongnhung Member

    Tham gia ngày:
    1/12/16
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Chơi game là 1 hoạt động tiêu khiển xả stress hiệu quả nếu ta biết cách chơi game tuyệt vời, khi chơi game online ta phải chú ý những vấn đề như ngủ đủ, ăn uống đủ chất, chơi đúng giờ, phong thái ngồi ... Để giữ sức khỏe luôn trong trạng thái tốt, sau đây mời bạn cùng tìm hiểu một số phương pháp hiệu quả giúp chơi game không gây hại sức khỏe bên dưới.
    [​IMG]
    Luôn luôn ngồi với phong thái đúng

    Theo chuyên gia chữa bệnh trĩ từ Trikhoibenhtri.com cho biết, 1 số bạn khi chơi game thường ngồi nghiêng khi mệt mõi, điều này sẽ gây hại cho cột sống của bạn và gây tắc một mốt huyết mạch, lâu ngày dần làm cho bạn bị ức chế vì thiếu di chuyển thủ túc.
    vì thế tốt nhất là chúng ta buộc phải ngồi thẳng khi chơi game, các lúc mệt ta có thể đứng lên đi dạo một vòng cho tha hồ sức khỏe, thành thử ngay lúc này đây bạn hãy chú ý ngồi thẳng khi chơi game để hạn chế gây hại cho sức khỏe, không chỉ việc chơi game mà khi đi làm tại công sở, việc ngồi thẳng lưng đúng phong thái giúp ta tránh được 1 số bệnh về cột sống tương đối hiệu quả.
    Chơi game online không gây hại chuẩn - Chỉ chơi với thời gian quy định

    Chuyên gia làm game từ Tinbaomoi.net cho biết, một điều tuy đơn giản nhưng ít ai làm được trong cộng đồng game thủ là chơi game theo giờ quy định, tức là chúng ta chỉ chơi game trong thời gian quy định và bên cạnh thời kì đó thì ta nên tắt máy tính ngay và ngơi nghỉ hoặc có thể tham gia 1 số hoạt động khác.
    lúc cân đối được thời gian chơi game bạn sẽ kiểm soát được thời kì, đồng nghĩa với việc bạn dành nhiều thời kì hơn cho hoạt động cá nhân, hoạt động bạn bè, hoặc đơn thuần là chợp mắt ngơi nghỉ.
    Việc chơi game phù hợp sẽ giúp não bạn không quá tụ hội, như vậy giúp bạn không bị bít tất tay hay stress khi chơi game online.
    Chơi game online không gây hại ra sao - Hãy ngủ đủ giấc

    Để có được ý thức luôn vô tư và tỉnh táo, bạn phải ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng 1 ngày, khi đó cơ thể có thời kì phục hồi và tái hiện những tế bào.
    Không chỉ chơi game mà trong những hoạt động cuộc sống còn lại như học tập, đi làm, chơi thể thao, đi du lịch ... Chúng ta cũng nên bảo đảm ngủ đủ giấc. Có một bí mật rằng các ai thường xuyên thiếu ngủ có nguy cơ giảm tuổi thọ tương đối cao.
    Chơi game online không gây hại là đây - Ẳn uống đầy đủ và đúng giờ các chất dinh dưỡng

    ngoại trừ việc ngủ đủ giấc thì việc ăn uống đúng giờ và hầu hết cũng là yếu tốt siêu quan trọng, khi ăn uống đủ thì cơ thể sẽ có đủ năng lượng cho các hoạt động hằng ngày bao gồm việc chơi game.
    ngoài ra việc ăn uống đúng giờ giúp chúng ta không bị đau bao tử dạ dày hay một số bệnh nguy hiểm khác, hiện nay bệnh viêm dạ dày chiếm tỉ lệ khá cao phải việc tốt nhất là chúng ta phải ăn đúng giờ cho dù có bận như thế nào đi nữa.