1. - Post bài đúng chuyên mục liên quan.
    - Tiêu đề bài viết không được trùng với những chủ đề trước đó.
    - Tránh spam backlinks không liên quan trong bài viết.
    - Tránh lỗi chính tả, lỗi đoạn văn trong bài viết
    - Nhằm nâng cao chất lượng diễn đàn sức khỏe, mọi vi phạm trên tài khoản bị banned ngay lập tức
    Dismiss Notice
  2. - Bán Tài khoản VIP diễn đàn , không xóa bài viết khi tài khoản hết hạn.


    Dismiss Notice

Quả ổi có tác dụng gì?

Thảo luận trong 'Sức khỏe đời sống' bắt đầu bởi hoangminh, 12/12/20.

  1. hoangminh

    hoangminh Member

    Tham gia ngày:
    12/10/20
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Chắc chẳng ai còn lạ lẫm khi nhắc tới cái tên quả ổi – một loại quả rất đỗi quen thuộc không chỉ riêng với chị em nội trợ mà còn rất thân thuộc với cánh mày râu bởi những tác dụng không ngờ của loại quả nhỏ xinh này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ với các bạn những thông tin hữu ích về tác dụng tuyệt vời của quả ổi.
    Linhchihoanggia.com
    1.Hiểu biết chung về quả ổi.
    Cây ổi được mọc ở nhiều nơi, có rất nhiều giống ổi nhưng chung quy lại thì không chỉ lấy được quả ổi để ăn mà các bộ phận như hoa, búp, lá, rễ ổi đều được lấy để sử dụng như các bài thuốc dân gian có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Không dễ gì mà các bộ phận của cây ổi lại được con người để ý và lấy làm thuốc như vậy. Tất cả cũng là do trong ổi có chứa các thành phần như Beta-sitosterol, quercetin, guaijaverin…chữa bệnh tiêu chảy một cách hiệu quả. Ví dụ như lá ổi có vị đắng, có chứa nhiều tanin giúp săn niêm mạc ruột, có tác dụng kháng khuẩn cao…

    2. Những tác dụng thần kì của quả ổi.
    a.Tác dụng với hệ miễn dịch
    Trong lá ổi có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho việc tổng hợp collagen có tác dụng cho việc làm mờ nám, đánh bay mụn giúp cho làn da mềm mịn, trắng sáng. Việc ăn ổi mỗi ngày không chỉ giúp chị em làm đẹp mà còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây truyền nhiễm, ung thư.
    [​IMG]
    b.Tác dụng tái tạo máu
    Ngoài chứa vitamin C thì trong ổi còn chứa nhiều vitamin B6, K, E và các khoáng chất như mangan, đồng, magie. Những khoáng chất này không chỉ chống oxy hóa rất tốt mà còn rất tốt trong việc sản sinh hồng cầu.
    c.Tác dụng trong việc phòng chống ung thư
    Nghe thì có vẻ mơ hồ, bạn sẽ khó tin nhưng rất nhiều nghiên cứu cho thấy ổi không chỉ có tác dụng đối với hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng chống ung thư rất hiệu quả vì trong ổi có chứa lycopene. Nếu bạn ăn uống hợp lý, kết hợp với tập thể dục thường xuyên, đều đặn thì việc chống lại ung thư tiền liệt tuyến ở nam giwois và ung thư vú ở nữ giới hoàn toàn ở trong tầm tay bạn.

    d.Điều trị bệnh tiểu đường
    Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh có hậu quả rất nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Chúng tôi dám chắc với bạn rằng, bạn sẽ không tìm được một loại quả nào lại hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả như quả ổi. Vì trong ổi có rất ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri mà lại chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Ngoài hỗ trợ trị tiểu đường thì ổi còn có làm hạ huyết áp, ổn định nồng độ cholesterol, rất tốt cho tim mạch. Chính vì thế đối với các bệnh nhân tiểu đường hay bị tim mạch thì ổi là loại qua hỏa vàng cho sức khỏe của họ.
    Quả ổi còn rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác như chữa cảm lạnh, giảm ho…Nhưng khi sử dụng quả ổi thì bạn cần lưu ý những gì để đạt được hiệu quả cao nhất?

    3.Những lưu ý khi sử dụng quả ổi để chữa bệnh.
    Với những tác dụng thần kì của quả ổi nhiều khi khiến nhiều người quá lạm dụng dẫn đến tác dụng không mong muốn. Vậy khi dùng quả ổi bạn cần chú ý những điều nho nhỏ sau:
    Không nên ăn quá nhiều ổi, đặc biệt là ổi non vì dễ dẫn đến tình trạng nhiệt gây táo bón.
    Nên nhai kĩ ổi khi ăn và tránh ăn hạt ổi, đặc biệt là không nên ăn lúc đói vì như vậy thì bệnh đau dạ dày của bạn sẽ trở lên phức tạp hơn.
    Khi ăn thì bạn nên rửa sạch ổi, ăn cả vỏ vì trong vỏ có chứa nhiều vitamin C.
    Để mang lại hiệu quả như mong muốn thì bạn cần kết hợp với một chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp và những bài tập thể dục thể thao lành mạnh. Trên đây là những thông tin mà chúng tôi nghĩ rằng sẽ không chỉ cần thiết cho những bệnh nhân bị tiểu đường, huyết áp hay tim mạch mà còn rất hữu ích đối với những người khỏe mạnh. Đừng bỏ qua những bài thuốc dân gian hiệu quả từ loại quả dân dã này.
    [​IMG]