Vì sao không nên cho trẻ ăn dặm khi còn quá nhỏ?

- Có nhiều người suy nghĩ rằng: trẻ nhỏ ăn càng nhiều thì nhanh lớn và to béo hơn, nhiều cha mẹ đã cho bé yêu nhà mình tập ăn dặm còn quá nhỏ để bé phát triển tốt như nhiều đứa trẻ cùng lứa. Tuy nhiên, trẻ nhỏ phải ăn dặm trước 6 tháng tuổi sẽ mắc phải một số vấn đề như rối loạn hệ tiêu hóa, bé lười bú mẹ dẫn đến thiếu dinh dưỡng, phát triển chậm và hệ miễn dịch kém hơn. Vậy lúc nào thì cha mẹ mới nên cho bé tập ăn dặm? Và chế độ ăn dặm cho bé như nào mới hợp lý? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Vì sao trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên ăn dặm?

​

- Ăn dặm (hay còn gọi là ăn bổ sung) là hình thức bổ sung thêm thức ăn khác cho trẻ ngoài sữa mẹ.
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể ít bú sữa mẹ, không được cung cấp đủ dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu phát triển. Bé ăn dặm sớm cũng tăng nguy cơ mắc bệnh vì thiếu các yếu tố miễn dịch có trong sữa mẹ.
Khi nào bé nên tập ăn dặm?

​

- Khuyến cáo trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là tốt nhất. Ngoài 6 tháng mới nên cho ăn bổ sung. Trong trường hợp mẹ phải đi làm khi con mới 4 tháng tuổi, mẹ có thể tận dụng nguồn sữa mẹ bằng cách cho con bú trước khi đi làm, buổi trưa tranh thủ về cho bú, tăng cường bú ban đêm hoặc vắt sẵn sữa để lại nhà cho bé. Trong trường hợp sữa mẹ không đủ thì mới cho bé ăn sữa công thức.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ tập ăn dặm

​

- Giai đoạn này bát bột của trẻ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: Bột - đường (có trong tinh bột gạo), đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua), chất béo (dầu, mỡ), vitamin và khoáng (trong các loại rau, củ).
- Cho trẻ ăn dặm phải tuân thủ nguyên tắc ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, ban đầu chỉ nên ăn 2 bữa một tuần sau đó tăng dần một bữa một ngày rồi 2 bữa một ngày và tập làm quen với thức ăn mới. Trẻ mới tập ăn bột thì bữa đầu tiên có thể ăn bột sữa hoặc bột thịt đều được.
- Nếu trẻ ăn bột sữa, sau khi quấy chín bột để bớt nóng, mẹ khuấy thêm sữa vào cho trẻ ăn. Bé ăn bột thịt hay trứng, mẹ cho thêm một quả trứng gà hoặc 10 g thịt vào nấu lẫn bột. Khi trẻ quen thì tăng lên 2 thìa cà phê thịt (khoảng 20 g) hoặc một quả trứng.
- Để bổ sung canxi, từ tháng thứ 6 bé có thể ăn được hải sản. Khi bé bắt đầu ăn, chỉ cần một thìa cà phê thịt cá hay tôm xay nhỏ, sau đó mới tăng dần lên. Từ 7 tháng tuổi, bé ăn được tất cả thực phẩm giống người lớn, chỉ khác về số lượng và cách chế biến. Tôm là thức ăn giàu đạm và canxi. - Từ tháng thứ 7 trở đi, cha mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển.